数年前から、私たちはごく普通に「精製炭水化物」と「複合炭水化物」の話をするようになりました。精製炭水化物が悪いとされるのは、それを食べた後体内で急速に血糖値が上昇し、脳内の化学成分が刺激されて、いつまでも食べ続けるような行動を招くからです。1980年にトロント大学の博士が血糖インデックス8）という概念を明らかにしました。この値は、ある種の食品を食べた後、数時間のスパンで、血糖値がどのくらい上昇する
血糖インデックスという概念... の続きを読む
「老人の寝たきり防止には適度な運動が一番よく、自然と適度の運動をさせるためにはいある程度の段差を家の中につくるのがよい」と、いわゆるアスレチックーハウス志向を積極的に住宅に持ち込むのが、その第一の理由である。第二の理由として「段差住宅」が、高齢者に対する「リハビリの必要性のシグナル」の役目を果たす機能である。高齢になると筋力が衰え、次第にカカトもツマ先もベッタリと床に付けながら、足を引きずって楽に
アスレチックーハウス志向を積極的に... の続きを読む
「やっぱり、自分のやりたいこととは違う。もっと自分に正直になって、自分にしっくりくる、自分らしいことをやろう」最近増えてきたなと思うのがこの「正直革命」タイプである。「正直革命」という言葉は造語で、自分の心に正直に会社を選び直す行動を指す。「最初に入る会社は、名前の通った大企業のほうがいいだろう」「親に勧められたから、人気が高いから、この企業にしよう」などと、就職活動のときはブランドや親の意向、将
やっぱり自分に正直に生きよう... の続きを読む
瀬戸内海には本州と四国を結ぶ「しまなみ海道」が架かっています。広島県の尾道から愛媛県の今治までを、巨大な6つの橋と大小9つの島を走って行くことができるのです。各橋には自転車と歩行者用レーンもあり、まるで空中散歩のようなサイクリングか楽しめるとあって、全国でも屈指の人気コースとなっています。関東からこの「しまなみ海道」にアクセスするには、ふつうは早朝の新幹線に乗って福山まで行き、在来線に乗り換えて尾
鉄道目当てのプランニング... の続きを読む
競売物件を落札する前には、物件についての情報がとても重要です。もちろん、３点セットの研究は必要です。物件明細書を見るポイントをいくつかあげましょう。物件明細書を見る一番の目的は、占有者の人物像を把握することです。執行官意見や占有者陳述を読み、内部写真に写った部屋の様子を見ることで、だいたいの見当はつきます。内部写真を撮影する際、執行官は占有者に日時を指定します。撮影されることがわかっているにもかか
物件明細書を見るポイント... の続きを読む
今日、男のこれまでのような仕事重視の生活スタイルを改めるべきという議論が強い。平成19年12月には、政府は、ワークライフバランス憲章を設けて。本気で、ワークライフのバランスを普及させようとしている。平成20年３月から施行されている労働契約法でも、「労働契約は、労働者及び使用者が仕事と生活の調和にも配慮しつつ締結し、又は変更すべきものとする」という規定が設けられた。そこでいう「仕事と生活の調和」が、
ワークライフバランスにこめられたメッセージ... の続きを読む
すでにバス泊がふつかつづき、電気の残量が気になっていた。ここは泊まるべきなのかもしれなかったが、幸か不幸かテヘランのバスターミナルの男たちは優しかった。彼らはなんの抵抗もなくオフィスのコンセントを貸してくれた。またバスのなかで眠れと天は語りかけている気にさえなった。タブリーズまでのチケットがすんなり買えたわけではなかった。アサディーバスターミナルに足を踏み入れ、行く先表示の看板を見たときは目眩を起
列車よりバス−イランの交通網... の続きを読む
利益になるといわれている一戸建てを建てることについては、多くの人たちがこういったものに興味や関心を持っているということがありまして、そういった点においては実に多様性というものがあるというふうにいわれているのです。これは、私たちが地価の下落といったものによって一戸建てなどを求めやすい環境になっているということがありまして、より自分の好みにあった物件を選ぶことによって、かなり快適で充実している暮らしを
一戸建てを建てて利益になることとは... の続きを読む
一戸建てには必ず洋室が一部屋は必要です。もちろん和室は日本人にとって重要ですが、だからといってすべて和風にするのは問題があります。洋室も一部屋は用意しておかないと、後々の生活の幅が限られてしまうでしょう。特にお客様を招く場合、和室だとどうしても畳の上とは言え床の上に直接あぐらをかく必要が出てきます。大事なお客などの場合、きちんといすに座って応接する必要もあるでしょう。畳の上にいすはいろいろ問題があ
一戸建てには必ず洋室が一部屋... の続きを読む
私は以前とあるお店でアルバイトをしていました。そのお店で一緒に働いていたお店の方の家に一度遊びに行ったことがありました。私は家から仕事場まで結構距離があって、車で数十分とかかっていましたが、その方の家は車で5分ぐらいの所にありました。家を教えてもらって行きました。その方は4階建てぐらいのマンションの3階ぐらいに住んでいました。結婚をされていて、夫婦で暮らしていました。私は夫婦で住まわれているお宅に
楽しくなるような間取り... の続きを読む
私が今のマンションへ引っ越す事が決まった時に、仲の良い友人から『テレビで観たんだけど、引越しの前に観葉植物を玄関に置くと運気が上がるみたいよ』と言われました。風水とかスピリチュアルに全く興味のない私でしたが、長く住むことになる空間だしと思い、引越しの前日に玄関に観葉植物を置いてみました。それが良かったのかは疑問ですが、引っ越して2年、大きな不幸もなく平和に過ごしております。スピリチュアルには詳しく
マンションの引越し前に観葉植物... の続きを読む
マイホームを検討する際に初めに考えるのがマンションにするのか、一戸建てにするのかでしょう。マンションで生活するうえでのメリットとデメリットを紹介します。マンションの多くは比較的駅に近い場所にあり、託児所などが近くにあったりして共働きの夫婦には住みやすい環境でしょう。また、すべてがワンフロアで済みますので、カウンターキッチンでこどもの様子を見ながら料理や、洗濯機からバルコニーだって一直線です。さらに
マンション生活のメリット... の続きを読む
先日、同じマンションの若夫婦に赤ちゃんが生まれたと聞いたので遊びに行ってきました。彼らとは新築に引っ越して初めての住民理事会役員を一緒にした仲なのです。新築の分譲タイプで、建設前に売買契約すると間取りの変更も可能でした。私たちは同じ4LDKのタイプの系列で階数が違うのです。しかも4LDKのリビングを広くして3LDKにしたのも同じなのです。以前、若夫婦には我が家に遊びに来てもらったことがあります。う
階数や内装で印象が変わるマンション... の続きを読む
日本の住宅は和室が主流で多目的に使うことができたし、西洋のようにベッドが部屋の中に置かれて大きな面積を占めるということもなかった。だから一概に同じ基準で判断する必要はない。だが現在では、西洋風の住様式が急速に広がっている。２畳でも１室、４畳半１間で専用のトイレ、台所、浴室がなくても１戸と数えるのはおかしいと思わないのだろうか。もし住宅の概念を、老朽化などを含めて常識のあるものにするならば、住宅と呼
住宅統計調査を担当している総理府統計局... の続きを読む
賃貸住宅は、持ち家に対して、基本的な質の面で圧倒的に遅れているだけではありません。賃貸住宅市場は、そもそも「いま」という時流に完全に乗り遅れています。「平成２０年住宅土地・統計調査」によれば、高齢者（６５歳以上）のいる世帯は１８２０万世帯。すでに、世帯全体の３分の１を超える数となっています。２００３年からは１０．９パーセントも増加。また、高齢単身世帯（４１４万世帯）はもっと上昇率が高く、同２２．４
超高齢社会への道をまっすぐ突き進んでいる日本... の続きを読む
77歳の男性は脳血栓で倒れ３ヵ月入院。退院後、左半身マヒ、リハビリに通院している。１人では布団から起き上がれず、歩けない。入浴から手洗いまで妻の介助が要る。この家の浴室・手洗い・玄関に手すりを設け、浴槽脇に移乗スペースを設けた。移動、立ち上がりが楽になり、介助の負担は１部の動作のみで大幅に軽減された。本人も意欲的になった。トイレの扉の開きを右開きから左開きに変えることで介助スペースができた。玄関に
本人も意欲的になった... の続きを読む